Ai suferit vreodata de „umar inghetat” (capsulita adeziva)?
Umărul „îngheţat” sau capsulita adezivă este o afecţiune inflamatorie care determină durere şi pierderea mişcării normale a articulaţiei umărului.
Cauza exactă a umărului „îngheţat” nu este cunoscută, dar se știe că această condiţie afectează mai mult sexul feminin decât sexul masculin. Printre factorii care favorizează instalarea acestei afecţiuni se numără: traumatismele repetate (chiar și microleziunile cauzate de purtatul unei plase grele de la supermarket), diabetul precum şi alte afecţiuni ale umărului. Umărul „îngheţat” rezultă din îngroşarea şi îngustarea capsulei care înconjoară articulaţia umărului.
Simptomele umărului „îngheţat” implică în primul rând durere marcată la nivelul umărului precum şi limitarea semnificativă a mişcării articulaţiei umărului. Amplitudinea mişcării umărului este afectată atât în timpul mobilizării active cât şi în timpul mobilizării pasive.
Stadii evolutive
Umărul „îngheţat” prezintă 3 stadii evolutive după cum urmează:
- • Stadiul 1 – stadiul „îngheţării”: este momentul în care debutează durerea iar pe măsură ce aceasta progresează umărul începe să piardă din mişcare – este esențială prezența la fizioterapeut pentru păstrarea unei mobilități cât mai mari.
- • Stadiul 2 – stadiul umărului „îngheţat”: umărul continuă să aibă restricţie în mişcare iar durerea scade în intensitate – o ședință pe săptămână la fizioterapeut este suficientă în această perioadă.
- • Stadiul 3 – stadiul „dezgheţării” : în timpul stadiului 3 umărul începe să recapete mişcarea gradat – prezența de 3-4 ori pe săptămână la fizioterapeut face diferența între recuperarea parțială și completă a mișcărilor umărului afectat.
Cum tratăm capsulita adezivă?
În primă fază se administrează medicaţie antalgică şi atiinflamatorie. Mai departe, tratamentul fizioterapeutic ajută la recuperarea mişcării umărului prin exerciţii uşoare de stretching, mobilizări pasive şi active până la limita durerii şi apoi exerciţii progresive până la câştigarea amplitudinii normale a mişcării.
Exerciţiul terapeutic menţine echilibrul între mobilitatea şi stabilitatea adecvată a umărului iar în acest mod se pot preveni eventualele tulburări care afectează articulaţia umărului.
Pentru tratamentul de recuperare a acestei afecțiuni și pentru efectuarea exercițiilor în deplină siguranță sub îndrumarea continuă a unui fizioterapeut experimentat, sună la 0720 756 752 și fă-ți o programare!!!